Plantas Saludable - 92 páginas
Hierbas medicinales y complementarias para el equilibrio vital
Todos los vegetales que nos rodean aportan efectos terapéuticos y equilibrantes al organismo, siendo nuestros mejores aliados naturales en la tarea de optimizar la salud y generar el equilibrio vital. Incluso es relativo clasificarlas como medicinales, alimentarias o condimentarias; todas ejercen efectos saludables, en mayor o menor medida, con o sin contraindicaciones, cotidiana u ocasionalmente.
Las hierbas resultan económicas, simples de utilizar y de efecto confiable, siempre que respetemos sus indicaciones. A fin de evitar confusiones y manejos inadecuados, es importante conocer mejor sus propiedades y sus reglas. De este modo también estaremos ayudando a preservar conocimientos que la humanidad adquirió durante miles de años y que nuestros ancestros transmitían de generación en generación. Todo ello enriquecido por la investigación científica que valida y utiliza dicha sabiduría.
Esta modesta recopilación de algunas especies vegetales, no pretende ser exhaustiva ni definitiva. Hay muchísimas especies más y mucha más información pormenorizada sobre las especies aquí tratadas. No es la intención editar un manual sobre hierbas medicinales. Simplemente pretendemos a través de este cuadernillo, estimular el interés del público por el uso consciente de estos excelentes aliados naturales de la salud.
Las indicaciones que presentamos sobre cada hierba son apenas una síntesis realizada en base a la variada bibliografía consultada y sirve al sólo efecto de dar una idea cabal sobre su campo de aplicación. Para aquellas personas que deseen ampliar conocimientos, ponemos a disposición nuestra fuente de datos, ofreciendo monografías más extensas sobre hierbas específicas.
Pensamos que en el campo de las hierbas no existe literatura completa o definitiva. La riqueza que la naturaleza pone en nuestras manos nunca podrá estar concentrada en un solo libro. Además las investigaciones científicas seguirán encontrando nuevas propiedades en especies conocidas y se descubrirán principios curativos en nuevas especies. Por ello somos partidarios del concepto de libro abierto, es decir un compendio flexible y permanentemente actualizable. De allí que las sucesivas ediciones de esta publicación irán incorporando más datos y todo lo nuevo que se conozca en la materia.
Es importante considerar a las hierbas como aliados naturales en la recuperación y el mantenimiento del equilibrio vital, sin olvidar nunca la prioritaria búsqueda de la causa profunda de nuestros problemas de salud. La mayoría de nuestros síntomas son consecuencia de un estado tóxico del organismo, generado por ser mayor el ingreso que la evacuación de sustancias inconvenientes para nuestra fisiología corporal. Este ensuciamiento cotidiano se genera principalmente a través de los múltiples errores dietarios que cometemos, muchos de los cuales nos resultan inadvertidos. Dada la acción depurativa de la mayoría de las hierbas, el uso de las plantas es una magnifica herramienta que debemos complementar con otras acciones drenantes y sobre todo con la disminución del cotidiano aporte tóxico alimentario.
En esta publicación hallará:
- Análisis de composición de cristal de sal
- Recomendaciones generales de uso de las hierbas en general
- Descripción de hierbas medicinales y especias condimentarias
- Compuestos herbarios recomendables
- Botiquín homeopático para urgencias
- Bibliografía consultada
